从碌曲县城出发，沿兰郎公路向西南行进约五十公里，就到有名的高原淡水湖—候鸟的王国尕海湖。

尕海湖湖水清澈见底，湖面碧波荡漾，波光粼粼，在阳光的照耀下，暖季的湖水光彩照人；湖边水草丰美，野花烂漫，黑颈鹤成双结队在湖边觅食、戏水，时而引吭高歌歌，时而展翅飞翔，成群的灰雁、斑头雁和各种鸭在水中畅游；远处的山峦倒映水中，蓝天白云与湖水相映，构成了一幅美丽的好画卷。尕海湖，犹如一颗璀璨的明珠，镶嵌在美丽的甘南草原。

尕海湖还有一个美丽动人的传说，天上的美女达娃卓玛私自下凡，与草原上勤劳勇敢的才让扎西相识相恋。但好景不长，因为触犯天规，卓玛长出了翅膀，变成了一只美丽的仙鹤向天边飞去。在即将失去人形之前，她和扎西挥泪告别，在撕心裂肺的哭声中，在地动山摇的呼喊中，卓玛的眼泪如泉涌动，就变成了尕海湖，如今你徜祥湖畔，那清澈的湖水，就像卓玛的眼睛，诉说着岁月的苍桑。

曾几何时，卓玛的眼泪几度干涸。由于超载过牧、采沙取土、采挖虫草等人为因素和鼠害、气候干旱等自然因素影响，造成草场退化，昔日美丽的尕海湖数次干涸，死亡的鱼虾成堆，是那么刺眼，那些美丽的仙鹤和其他鸟儿也被迫远走他乡。寺院僧侣和许多群众都来到湖边，念经祈祷，可他们的诚意并没有感动上苍。